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27/08/2015

Quand un rêve devient réalité....

posté à 18h17

Bonjour à tous,

Après plusieurs mois de galère j'ai pu enfin reprendre la compétition sans douleurs.. cela ne fut pas facile psychologiquement mais merci à tout ceux qui m'ont soutenus durant cette période. Je tiens également à remercier tout ceux qui ont contribué à ma reprise: laurent laroche baron et laurent roques, tout deux kiné. Dany et l'association sport en coeur pour leurs aident et leurs contact.

Grâce à eux j'ai pu réalisé un rêve ! Et oui il y a 8 ans j'ai débuté le triathlon... j'ai de suite accroché et j'avais comme rêve de courir un jour en première division avec toutes les stars mondiales ! Ce rêve à vu le jour cette année sur une course mythique: le triathlon d'embrun !
Après 4 semaines d'entraînements en course à pied je savais que je n'allais pas faire un exploit mais les sensations en natation etaient très bonnes et mes dernières séance vélo étaient très rassurantes sur mon état de forme.
Arrivée sur place, ma peur fut sur le vélo. Un parcours de folie ou les écarts pouvait être gros, une défaillance se paye cash. Cependant les jambes étaient bonne.
Jour-J: Pas mal de pression mais j'essaye de me dire que c'est une première donc no stress. Au fil de la matinée, l'ambiance dans l'équipe me m'enlève de la pression.. vraiment sympa les étrangers !
Dans le parc ça fais bizarre, pleins de stars sont là.. quel plaisir de se retrouver ici.
Le depart est donné, je me sent bien et j'essaye de prendre un maximum les pieds. Première bouée c'est la grosse bagarre et je me fais couler.. j'étais environs dans les 30.. Fais chier ! Plus de cadeau à la deuxième.. sortie de l'eau avec Brice daubord donc super content. On m'annonce 40 (petit sourire car je pensais pas sortir si bien). Une T1 de merde.. va falloir reprendre les automatismes. C'est parti pour le bike.. catastrophe on va dire, même pas envie d'en parler tellement j'ai été nul. Pas de sensations et dans le dure dès le début.. passons.
Pas très rassurant pour la cap tout ça et finalement je trouve un bon rythme des le débuts. Je me dis je tente, si je pète beh j'aurais essayé. Premier tour on m'annonce une pénalité (putain qu'est ce que j'ai fais encore!). Au final 16'45 avec une pénalité donc super content :)
Au final 62ème !

Vraiment content et ça motive pour la fin de saison ! Au boulot..
Prochaine course sur le Grand Prix de Quiberon avec la Team.

Je tiens à remercier tous mes sponsors pour leurs soutiens ! Nutrisens pour la diététique, argon 18 pour le magnifique vélo, Rudy Project pour les casques, Xentis pour les roues, endurance Shop bordeaux pour les chaussures et autres.. et mon club: Triathlon Toulouse Métropole.

 


10/06/2015

Début de saison très compliqué ...

posté à 07h49

Bonjour à tous,

J'aimerais pouvoir écrire des retours de course tous les weekends mais ce ne sera pas pour maintenant… Comme évoqué sur mon dernier article, mon pied ne m’a toujours pas lâché ! Fini l’aponévrose et bonjour l’ARRACHEMENT OSSEUX au niveau de l'insertion de l'aponévrose.

Si je reviens sur mon début de saison, malgré les douleurs j’ai pris le départ de quelques courses avec un kilométrage de course à pied équivalent à un triathlète minime ! Et oui pas de grosse séance car sinon des grosses douleurs les jours suivant. Très frustrant de ne pas pouvoir s’entrainer comme on le souhaite et surtout arriver sur une course avec une dose de confiance.
J’ai débuté ma saison pour le Triathlon M d’Aracachon. Une course qui me tient à cœur car j’y participe et ouvre ma saison sur cette course depuis quelques temps. De retour du stage club deux jours avant, je me sentais un peu fatigué mais bon normal en sortie de stage. Une belle start list donc cela permettra de me confronter aux meilleurs. Les consignes étaient de nager vite, rouler fort et partir vite sur 5km puis relâcher … sur le papier on se dit que cela devrait passer et que je vais m’amuser ! Mais tout ne se déroule pas toujours comme on le souhaite… Après avoir fait un peu le forcing dans l’eau, je sors en tête avec Rémi. Nous avons réussi à faire un petit écart sur les poursuivants donc c’est parti pour les 44km, les dernières séances en vélo se sont bien déroulés donc je voulais voir les progrès fait cet hiver. Mais ce fut un calvaire pendant 43km.. Dès la sortie du parc je n’ai pas de jus, je n’arrive pas appuyé sur les pédales… Je fais la partie vélo comme je peux et craint la partie à pied, j’avais raison ce fut encore pire. Difficile d’accepter cette défaite car j’ai travaillé dur ces derniers mois ! Je repars avec une 7ème place, bien loin de ce que j’espérais… on va mettre ça sur la fatigue et on verra la suite. J’ai pu faire la connaissance d’une belle association :Sport En Cœur avec des gens très sympa prêt à vous aider, merci à eux et venez soutenir cette association.


Je choisi de prendre une revanche sur le Triathlon M de Lacanau, j’ai pu récupérer un peu de mes stages et j’arrive sur la course sans trop de fatigue. Les consignes de course sont les mêmes qu’à Arcachon, en espérant faire mieux cette fois ci. Le départ donné, cela ne se passe pas comme souhaité, mes lunettes prennent l’eau ! SUPER.. obligé de m’arrêter six fois pour enlever l’eau.. Moi qui voulais creuser l’écart en natation je me dis que ça va être difficile cependant en sortant de l’eau je suis surpris de voir que j’ai pu faire un petit trou  En vélo y a pas de question à se poser, vu le parcours tout plat il va falloir appuyer fort sur les pédales et cela se passe plutôt bien. Les jambes répondent cette fois ci ! Au demi-tour je calcule les écarts et environs 1’15 d’avance sur Thor je ne relâche pas pour vraiment me tester sur le vélo. Arrivé au parc en tête, c’est parti pour 10km800, un parcours moins facile car pas mal accidenté et un terrain variable. Le pied commence à me faire mal donc je gère la partie cap pour ne pas avoir de grosse douleur. Première victoire de la saison qui fait du bien au moral  Même si pas mal de truc à revoir, j’ai pu faire une course entière avec de bonnes sensations.

Direction le M de Mimizan, course très renommé aujourd’hui ! Un très gros plateau donc ce sera l’occasion de me tester avant les premières grosses échéances de l’année. Pour ne pas en faire trop, je ne ferais pas le Sprint par équipe. Le talon cool avec moi ces derniers temps donc je me dis qu’enfin je vais pouvoir faire ma course. Parti dans la première vague avec tous les favoris, je me cale dans les pieds du groupe de chasse, sortie 5ème de l’eau mais en sortant de l’eau je sens une grosse douleur sous ce talon (mais pourquoi ? j’ai rien fait… un caillou je pense..) Je pars en vélo en gérant un peu le début. J’accélère progressivement par la suite pour finir dans un bon chrono pour moi ! Ensuite cela ne sert à rien d’écrire. Alternance de marche/course, une partie pédestre dans la douleur et une fin catastrophique.

Suite à cette course catastrophique il faut prendre rdv avec des spécialistes pour voir que faire sur ce talon car ce n’est plus possible là… Faire des sacrifices durant toute l’année pour être prêt et au final être au plus bas c’est très dur à accepter. On tout se demande si tout ce que l’on a fait sert à quelques choses, on se retrouve dans un période de doute. Il faut prendre des décisions : pour le moment fin de saison, on va essayer de se soigner et j’espère revenir ensuite…
Merci à toute ma famille, mes proches et les amis pour leur soutien durant cette période qui n’est pas facile… Merci au club, aux médecins pour leurs aident. Je tiens également à remercier l’ensemble de mes partenaires pour leur compréhension et j’espère revenir pour représenter leurs marques au plus haut niveau.

Un gros merde au copain du club pour Valence ce week-end et a Aurel (qui sors également de blessure) pour son retour sur Coupe du Monde à Huatulco, Gooo poulet et merci pour ton soutien.

 


04/04/2015

Bientôt la reprise de la Saison: ENFIN !!

posté à 08h41

Bonjour à tous,

Voilà après quelques mois de galère dû à mon aponévrosite plantaire (qui n'est toujours pas totalement guéri..) j'ai pu reprendre l'entrainement en course à pied !

Pour revenir un peu sur ma préparation, après avoir enchaîné les heures chez les médecins, kiné et autres pour le soin de mon talon... J'ai pu en profiter pour faire de la Préparation Physique en salle grâce à mon partenaire "Haltère and Go" à Libourne. Si vous voulez vous remettre en forme ou faire un peu de musculation je vous conseille cette salle, des gens accueillant qui seront là pour vous amener à votre objectif. De plus, j'ai pu faire un peu plus de vélo que les autres années, en espérant que ce travail va payer, j'ai vu l'an dernier que j'étais quelques fois juste en vélo donc j'attends de voir les résultats :) Pour cela, j'ai eu la chance de trouver un partenaire qui a bien voulu me faire confiance: Merci à ESM SPORT qui m'as mis à disposition le Argon 18 Gallium Pro qui m'offre des sensations énormes, il est réactif au moindre changement de rythme, confortable, léger et précis dans la direction: Que du bonheur ! J'aurais également la chance de rouler sur leur modèle de CLM le Argon 18 E118, bientôt les premiers tests ;)
Enfin, il me reste la Natation ! J'ai essayé de continuer ma progression. Pour cela j'ai pu participer au Stage Natation avec L'AS Libourne Natation a ... C'est dure les stages de Natation, car répétitif ... Natation de 6h30 a 8h30 puis de 14h a 16h ! Malgré cela content des sensations, les kms ont été faits donc de bons augures pour la saison je pense.

Voilà un peu les conditions: 2-3 dans la ligne ce n’est pas beau pour s’entraîner ? :p



Afin de préparer au mieux ma saison cette année, j'ai eu la chance d'être invité par Aurélien Lescure pour 18 jours de Stage à Font-Romeu. Une première pour moi a plusieurs niveau: faire un stage aussi long et en altitude (1850m). Je suis parti du 20 mars au 6 avril, il me reste donc encore 3 jours ! Et oui encore car la fatigue est aujourd'hui bien présente mais toujours avec le plaisir et l'envie d'aller s’entraîner :)

Je ne vais pas détailler les deux semaines mais une chose est sûre, nous avons bien travaillés avec Aurel, Laurie et Victor ! Je suis super content de mes sensations et ceux dans les trois disciplines. Même si au départ cela est très dure, l'altitude ne te fait pas de cadeau, le manque d'air est bien présent. Exemple de la grosse journée de stage : 2h15 de Nat avec 6000m de 8h à 10h15 – 2h de vélo enchainé avec 1h footing puis on remet ça en fin de journée 2h de bike avec des allures course enchainé sur 1h a pied avec quelques allures ;) NO PAIN, NO GAIN !!

Au niveau de la natation, nous avons décidé de prendre un jour de repos dans la semaine, pas mal de travail spécifique Tri et d'allure. Avec des conditions pareil, on ne peut que bien s'entrainer: chacun sa ligne d'eau donc au moins on se gêne pas :p

En vélo, les paysages magnifiques, les cols qui font mal aux cuisses,... Que du bon pour pouvoir bien travailler ! ;) J’ai pu tester le vélo, ainsi que les plateaux Rotor que je conseille car on ressent de nouvelles sensations, plus de force !

En course à pied, première semaine plutôt cool pour tester le pied, puis j'ai pu m'être de la vitesse ensuite et tester la piste du CNEA ou de nombreux champion viennent s’entraîner ! Quel plaisir de retrouver des sensations et de la vitesse ;)







Voilà un peu pour les news, je profite à fond de ces moments ! Quel bonheur de pouvoir faire du sport durant deux semaines :p Surtout en compagnie d'amis ! J'ai pu retrouver les sensations de me mettre dans le ROUGE, donc merci à Aurélien qui m’a fait mal durant deux semaines a essayé de le suivre ! Merci à lui car on peut dire que c'est un lièvre de luxe, un partenaire d’entrainement que tu aimerais avoir toute l’année, progression assurée !

PS : Je lui souhaite le meilleur car il le mérite ! Beaucoup ne le connaisse pas, critique son choix d'avoir pris la nationalité Turque mais il a fait cela pour pouvoir accéder au circuit WTS et se confronter au meilleur athlète mondiaux ! Chacun pense ce qu'il veut mais juste un truc à dire: GO AUREL, A FOND DERRIÈRE TOI !!

A bientôt pour plus de news !
Merci à partenaires qui me font confiance et aux nouveaux (en cours pour 3 nouveaux partenaires).

 


13/12/2014

Merci aux Partenaires: ENDURANCE SHOP BORDEAUX et ESM SPORT

posté à 12h28

Bonjour à tous,

C'est officiel, je roulerais sur le Argon Gallium Pro et le Argon E-118 cette année. Merci a ESM SPORT et Argon 18 de me faire confiance en espérant réaliser l'ensemble de mes objectifs !
J'ai reçu les cadres hier, bientôt le montage et les premiers essais. En tout cas, ils sont superbes et très légers.

Je tiens particulièrement a remercier Yann et Julien d'Endurance shop Bordeaux, ils me font confiance depuis maintenant 3 ans. Je vous conseille d'aller là-bas, du matériel haut de gamme a bon prix et de super conseil.

Pour revenir sur ma préparation, j'ai participé au 10km d'Arcachon le week end dernier (avec le Team Endurance shop), je prend une 4 ème place avec un chrono de 33'14. 21 secondes de mieux que l'an dernier sans préparation, content pour un début de saison.

J'ai ensuite participé au Championnat de France Universitaire de Triathlon à Dijon jeudi. Là on peut dire que c'est tout le contraire, sans préparation cela devient vite difficile.. un départ trop rapide pour moi et une grosse douleur au talon au bout d'un tour.. je finis la course à la 52ème place, loin de ce que j'attendais mais bon c'est comme ça. Je remercie les gars de l'équipe: Benjamin, Nassim, Reda et mention spéciale pour deux grand athlètes: Mickael et Damien Gras. Deux athlètes super sympa et beaucoup de talent, je leur souhaite une bonne préparation pour leur objectif cette saison et on pourras tous les suivre et soutenir pour le Marathon de Paris !!

Suite a cette course, la douleur au talon étant pas tenable la nuit suivante, je suis parti faire des examens et le diagnostic tombe: Aponévrosite plantaire :( donc on va mettre les chaussures de course à pied au placard pour je l'espère le moins de temps possible. Ce sera kiné, onde de choc, massage, froid, ...

Plus de news bientôt et bonne fêtes de fin d'année à tous !
Bizz

 


28/11/2014

La saison 2015 est lancée !!

posté à 13h30

Bonjour à tous,

Après pas mal de temps d'absence dû a la perte de mon code je reviens pour donner quelques News...

Petit retour sur ma saison 2014, une saison ou je garderais de très bons souvenirs ! Cela a débuté par mon changement de club, j'ai rejoins le club de SUD TRIATHLON PERFORMANCE et l'effectif D2 avec comme objectif personnel de faire du mieux possible sur chaque étape. Objectif réussi pour la quasi totalité, quelques regrets mais au point de vue général je suis très satisfait de mes résultats. Je remercie donc toute l'équipe qui a été d'une grande aide, avant-pendant et après la course. Une équipe avec un dynamisme, une entraide et toujours dans la bonne humeur. Cela a été récompensé en fin de saison par notre deuxième place sur le Grand Prix de Division 2, donc monté en Première Division => un rêve !

A coté du Grand Prix, quelques victoires sur des courses régionales et de bons souvenirs avec mon titre de vice champion de France d'Aqutahlon à Bergerac, Triathlon de la Baule,... Ainsi que mon premier Half sur le Triathlon Long cote de beauté sous le soleil et une ambiance de folie. Un résultat plus que satisfaisant avec ma 11 ème place.

Suite a cette longue saison, j'ai coupé complètement 3 semaines ! On peut dire que cela permet de souffler car y a des moments ou l'on sature totalement.

Pour cette saison, mes objectifs principaux seront les 5 Grand Prix de D1 (Valence, Dunkerque, Embrun, Quiberon et Nice). Ma saison sera fixé sur ces 5 dates :)

« Il faut savoir se prêter au rêve lorsque le rêve se prête à nous. » Albert Camus



J'ai donc repris l'entrainement tranquillement fin octobre pour participer au Interclubs de Natation avec mon Club: Libourne Natation.Avec 15 jours d'entrainement j'ai réalisé mes meilleurs performances dans chaque courses.
Afin de me préparer au mieux, j'ai également commencé un gros cycle de préparation physique dans le salle de musculation d'Haltère & Go à Libourne. Je voudrais les remercier pour ce partenariat qui je l'espère va pouvoir me permettre de passer un cap dans les disciplines. Je vous conseille de venir essayer cette salle, tout le matériel nécessaire pour une préparation au top, des coachs présents pour vous accompagner et une bonne ambiance.




J'ai repris la course a pied sur le cross universitaire de Gujan Mestras, avec comme objectif de voir le niveau actuel avec le cycle de préparation physique. Au final, une course sympa avec les copains et première victoire de la saison.

Prochaine course: les régionnaux de natation, 10km d'Arcachon puis les France universitaire de Cross !

Des nouvelles au fil de ma préparation seront publiées ;)

bizzz

Ps: Mon kit cadre Giant ainsi que mon velo Look 596 mondrian sont a vendre donc si intéressé me contacter.

 

https://www.facebook.com/pages/Haltere-Go/326361294134395?sk=info&tab=overview




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