Bonjour à tous,

Désolé pour le manque d'infos depuis le début de l'année mais cela s'est rythmé entre blessure et reprise ..
Début décembre je me suis fais une entorse de la cheville donc 16 jours d'arrêt de course à pied (très difficile pour le moral), heureusement j'ai pu nager et on as mis l'accent sur le renforcement musculaire et vélo sur le home-trainer. La reprise a était très dure car aucune sensation, les séances était pas dure mais je n'y arrivais plus ! Suite a la reprise et l'entorse, ayant pris une mauvaise position (je pense)je me suis coincé le dos donc osthéo et un peu de repos !

Mais maintenant c'est bon, enfin je l'espère :) J'ai repris les grosses séances a pied et tout ce qui va avec !! les sensations sont bonnes et l'envie est là. Je me prépare actuellement pour le 10km de st Médard le 10 mars mais avant je suis pendant 1 semaine en Stage IATE (identification et accompagnements des triathlètes émergents) une première pour moi. Cela se déroule du 2 au 9 mars a Hagetmau.

Voilà pour les news. Dimanche prochain stage club à la maison !! Brooooo

Bises à tous